Yoga

Yoga is vooral bewustwording. 

Door de oefeningen { asana`s } komt er meer inzicht in de relatie: 

Lichaam- Adem- Bewustzijn 

Door dit inzicht kan er meer evenwicht ontstaan in deze drie-eenheid, waardoor je bewuster gaat functioneren zowel fysiek als mentaal. 

Yoga is al duizenden jaren oud. 

Yoga kan door iedereen beoefend worden, onafhankelijk van zijn sociale of spirituele achtergrond.