De yoga studio

De yogalessen vinden plaats in mijn vorig jaar, nieuw gebouwde studio. 

De studio, waar in is geprobeerd een ontspannen en relaxte sfeer te creëren, bevind zich in het buitengebied van Lemele 

 

Een Yogales bestaat uit een warming up, verschillende houdingen, oefeningen, tussendoor een meditatie  of visualisatie, met als afsluiting  een 10 a 15 minuten liggende eindontspanning

[b.v. een bodyscan of een Yoga-Nidra}. 

En hierna volgt nog een lekker kopje thee!